Секреты счастливой жизни: 6 причин, куда мы сливаем жизненную энергию и силу

Успех, благополучие, наши возможности в жизни определяются, в том числе, тем, сколько в нас жизненных сил и энергии.

Если их у нас много — мы растем, движемся, самосовершенствуемся, реализовываем важные для себя и окружающих проекты.

Если мало — мы можем а) лежать б) тихо. А помимо шуток, дефицит энергии превращается в довольно весомую и ощутимую проблему, т.к. сказывается он и на физическом, и на энергетическом, и на ментальном уровне.

Причин «слива» энергии — великое множество. Давайте в этой статье рассмотрим некоторые пункты. А вы для себя подмечайте — про вас ли эта история.

1. Отсутствие цели

Когда вы с решимостью ледокола «Арктика» в буквальном смысле «прёте» к своей цели — только Армагеддон и Апокалипсис вместе взятые способны вас остановить. Четкая, понятная и желанная для вас цель, которая зажигает не только «мозг», но и «сердце» — один из самых сильных мотиваторов, стимуляторов и возбудителей, какой только можно представить.

Но если внятных целей у вас «нэма», или они вас не зажигают (вы же наверняка знаете теорию о том, что цель нужно прочувствовать на уровне эмоций, прожить — и если ваша лампочка «хочу» при этих ощущениях загорелась — значит, цель истинная), то вы будете метаться из стороны в сторону, от одного дела к другому, от очередной идеи — к следующей. Что-то будет радовать, но это могут быть эпизодические, сиюминутные удовольствия, не ведущие вас в перспективе к большим задачам и мечтам.

Неимение отчетливых ориентиров — мощная «дыра», куда утекает энергия.

2. Противоречия

Мне кажется, особенно этот пункт характерен для женщин. Части из нас трудно делать выбор в физическом мире. Но также этот пункт касается внутренних, состоянческих противоречий. Одна ваша уставшая часть хочет закрыться от всего и от всех в лесу, в горах («Отпустите меня в Гималаи…»), а другая, рациональная половина твердит, что вам нужно зарабатывать деньги. Раздираемые противоречиями, мы можем терять очень много энергии.

Кстати, на эту тему есть забавный мультфильм «Путь к сердцу»:

3. Конфликты и ссоры со значимыми для вас людьми

Бывает ли у вас такое: ссора закончилась во времени, но не у вас в сердце. И вот вы что называется «мусолите» эту тему внутри себя вдоль и поперек. Разбираете по косточкам каждую реплику. Придумываете, что надо было ответить, чтобы утереть нос. Обижаетесь «как он мог» и «ну надо же быть такой сво…» Просто переживаете, и хотите поскорее помириться, но гордость не позволяет подойти первой.

А бывают противостояния «не на жизнь, а на смерть», по принципу «выживает сильнейший». Это огромный стресс для нервной системы. Психологический деструктив — одна из мощных «дыр», куда стекают наши жизненные силы.

4. Сильные эмоции

Негативные эмоции, такие как зависть, ярость, гнев, агрессия, выбивают из колеи и лишают нас колоссального объема энергии.

Кстати, положительные эмоции, но проявленные в гипертрофированном ключе — например, ликование, неудержимый хохот, экзальтированный восторг и т.д. — тоже могут стать источником потери энергии.

Психотерапевты рекомендуют проживать любую эмоцию, какой окрас бы она ни несла, вне зависимости от того, является ли эмоция «социально одобряемой» или нет.

Однако, постарайтесь устроить свою жизнь так, чтобы в ней было поменьше поводов впадать в глубокие «ямы» отрицательных эмоций и переживаний.

5. Мыслемешалка

Это когда вы ходите в лабиринте одних и тех же мыслей, «пережевывая» их внутри своей головы под разным углами и точками зрения. Слив энергии начинается тогда, когда эта деятельность не приносит ни успокоения, ни результата — решить проблему, вызвавшую «мыслемешалку» не удается.

Есть мнение, что «невозможно решить проблему на том уровне, на котором она возникла». Т.е. есть ситуации, с которыми вы справиться в силах — это ваш уровень, вы это или проходили, или у вас есть потенциал с этим справиться. А есть обстоятельства, которые уже «выше вашей головы». И вот в этом случае вам нужен компетентный специалист, чтобы помочь вам выйти на новый уровень, откуда проблема уже обозрима как бы «сверху».

Только будьте аккуратны, «назначая» таким специалистом вашу подругу, если она не имеет психологического образования и богатого жизненного опыта. Во-1, это всегда будет вИдение вашей подруги с ее позиции и реалий жизни, которое неприменимо для вас. Ибо ваша личность и ваши реалии жизни совершенно неидентичны советчику. Во-2, всегда есть риск «слить» на нее энергетику ваших проблем, а так с хорошими друзьями не поступают.

Если не удается избавиться от навязчивых мыслей — попробуйте выговориться на диктофон, используйте технику свободного письма, когда вы «вываливаете» на бумагу всё, что вас беспокоит. Или используйте золотые слова Скарлетт О’Хара: «Подумаю об этом завтра». И действительно, если вы ничего не можете с этим сейчас сделать — для чего вы гоняете мысли «из пустого в порожнее»? Только избавляетесь от запасов энергетики впустую.

6. Фантазии и мечты

Согласна, пункт, неоднозначный. Но я считаю, что существуют бесплодные фантазии, которые только отбирают силы и внимание, и не несут подпитки и вдохновенияНо, конечно, мечты, наполненные силой и — как мы уже говорили выше — вашими эмоциями — дают толчок к действиям, заряжают и наполняют оптимизмом.

Чего я вам и желаю.

И да пребудет с вами красота и, конечно же, энергия! 🙂

© Copyright: Татьяна Серёгина, 2018
© Copyright: Татьяна Серёгина, 2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *