С ног на голову: как практика новизны поможет изменить жизнь к лучшему

В какой-то момент наша жизнь начинает быть…предсказуемой. Устоявшейся, определенной, спокойной.

Нет, она еще не напоминает «день сурка». Но однажды вы задумываетесь и восклицаете как герой известного фильма:

Мы замечаем, что жизнь, и вправду, стала какой-то пресной. И более того, нам уже трудно «расшевелиться», даже если обстоятельства подкидывают нам этот шанс.

Предлагаю срочно бороться с рутиной и скукой, ожидаемостью и успокоенностью!

И для этого рекомендую использовать практику новизны.

Очень простую и легкую. Хотя и требующую некоторой доли фантазии и выдумки.

Подумайте, что сегодня вы можете делать не так, как обычно

* Пройти новой дорогой на работу
* Выйти из общественного транспорта пораньше и пройти пешком
* Сходить на ланч в новое кафе или заказать новое блюдо
* Попробовать купить новые продукты и расширить свои гастрономические горизонты
* Изменить что-то в своем макияже
* Записаться на лекцию или занятие, где вы никогда не были.

Это всего лишь краткий перечень «для разгона». Уверена, что у вас получится намного лучше придумать для себя необычных заданий и новые эксперименты.

Чем полезна эта практика?

Формированием новых нейронных связей, а, следовательно, развитием вашего мозга и его способностей. Его творческой и креативной составляющей. Умением находить нестандартные решения и генерировать новые, интересные идеи. Навыком видеть для себя новые возможности там, где другие, возможно, их просто бы не рассмотрели.

А еще эта практика пробуждает вкус к жизни. Помните фильм «Всегда говори «Да» с великолепным Джимом Керри в главной роли? У его героя была немного другая разновидность «законсервирования» в своих реалиях: он просто не хотел впускать в свою жизнь ничего нового. «Ты говоришь «нет» жизни — поэтому ты не живешь!» — заявил ему как-то спикер одного из шоу. И с этого момента в жизни нашего критически настроенного персонажа начинается мега-увлекательная история. К чему это приводит и что в финале произойдет — обязательно узнайте сами, если еще не смотрели этот фильм. Уверена, вы закончите просмотр с улыбкой на лице и желанием говорить «ДА!» тем шансам, что подкидывает вам жизнь.

Но не обязательно пускаться во все тяжкие по примеру выше:). Вполне достаточно будет регулярно задавать себе вопросы:

Что новое я могу сегодня позволить?

Что новое я могу впустить сегодня в свою жизнь?

Что новое может принести мне сегодня радость и счастье?

Кстати, о радости и счастье. Конечно, не нужно огульно соглашаться на все случаи и случайности, что попадаются вам на пути. Чувствуйте, ощущайте их на предмет «А принесет ли мне это удовольствие / удовлетворение»? И если ваше тело и душа точно против этой затеи или авантюры — может быть, стоит воздержаться? Хотя, порой эта грань между страхом неизвестности и сигналами нашего тела может быть очень размытой.

Прислушивайтесь к себе. Делайте свою жизнь интересней, насыщенней, ярче. Живите на всю катушку, на всю 1000 процентов!

И конечно же, да пребудет с вами красота! 🙂

p.s. Так как, вы сделаете завтра что-нибудь иначе?

© Copyright: Татьяна Серёгина, 2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *