Доброе утро хорошего дня: как начать его красиво

С каких мыслей начинается ваше утро?

С чертыхания, что будильник опять безжалостно вырывает вас из сладких объятий сна? С недовольства, что нужно выбираться из теплой и мягкой кроватки и идти опять покорять мир? С перечисления в уме всех тех дел, что вам необходимо сделать, и переживания о том, что все это невозможно вписать в 24 часа?

Или же у вас есть время, чтобы неторопливо, размеренно и спокойно подумать о…ГЛАВНОМ!

Ведь ваши мысли утром задают тон, настраивают на день, формируют ваше отношение к сегодняшней реальности.

Если вы сразу выискиваете, что есть плохого в вашей жизни, ваш мозг привыкает фокусировать на недовольстве.

Если вы пытаетесь найти — и самое главное — находите — то, чему можно и нужно радоваться — с каждым утром вам это будет делать все проще и проще. А ваш разум будет подкидывать все новые и новые варианты, какой повод для счастья и удовольствия у вас есть или будет сегодня.

Поэтому предлагаю ввести в вашу ежеутренний ритуал такую практику.

Сразу, как только вы проснулись — улыбнитесь! Сами себе, этому утру, солнышку — если оно уже заглядывает вам в окошко, близким, которые есть рядом с вами или любимой кошке, которая наверняка уже топчется на кровати в ожидании вашего подъема. Улыбнитесь широко, всласть, и скажите себе: «Сегодня будет прекрасный, чудесный, восхитительный день! Потому что…» И найдите как минимум 3 причины, почему вас ждет доброе утро хорошего дня

Помните, реальность начинается с мысли, с энергии. Чем больше у вас будет накапливаться позитивных мыслей, тем быстрее будет меняться жизнь. И сами вы тоже будете меняться. Ведь новые мысли — это новые нейронные связи у вас в голове. И если вы приучаете себя прежде всего обращать внимание на хорошее — ваши «фильтры восприятия» скоро начнут делать это на автомате.

Конечно, «скоро» — это не завтра, и даже не послезавтра. Дайте себе время. Главное, введите эту практику в привычку, чтобы прекрасное утро стало вашей традицией.

Казалось бы, всего 10 секунд — а как сильно они могут изменить вашу жизнь! Но только в том случае, если вы будете дисциплинированы и последовательны. Создавайте вокруг себя мир радости, благодарности, удовольствия и удовлетворения. И со временем это станет нормой вашей жизни.

Дар мыслить в радости — это лучший подарок, который вы можете сделать себе и Вселенной!

© Copyright: Татьяна Серёгина, 2018
© Copyright: Татьяна Серёгина, 2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *